教你計算安全期，健康避孕

　　安全期避孕方法是—種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進行的，可以得到滿意的性感又能避免懷孕的風(fēng)險。接下來呢，小編接下來就給大家介紹一下如何計算安全期。

　　首先呢：學(xué)會計算排卵期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

　 　其次，了解排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的。排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵。所以，排卵后安全期就比較安全。

　　最后，可以下載一個安全期計算器。通過安全期計算器來計算，對于經(jīng)期規(guī)律的女性來說不失為一種簡單有效的計算方式。女性選擇好自己月經(jīng)的時間設(shè)置最短的月經(jīng)周期，計算器會根據(jù)你輸入的數(shù)值給出相信的運算結(jié)果。綠色的表示處在安全期，黃色的表示您處在月經(jīng)期，紅色的表示處在危險期，也就是排卵期了。

　　學(xué)會了計算安全期后，你還擔(dān)心會意外懷孕嗎？快去算一算吧！希望能幫到大家哦！