因偏頭痛飽受折磨 記住這些不用怕

　　偏頭痛給患者帶來巨大的痛苦，偏頭痛是一種普遍的疾病，偏頭痛的多是由于平時(shí)壓力大以及睡眠不足等等因素造成，除了聽醫(yī)生的建議，到醫(yī)院治療外，那么還有哪些方法可以治療呢?下面就給大家介紹一下偏頭痛的治療方法。

　　治療偏頭痛方法一：熱水泡手。在偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒在一壺溫?zé)崴�中，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，這樣可使手部血管擴(kuò)張，也可使腦部血液相應(yīng)減少，從而減輕偏頭痛。

　　治療偏頭痛方法二：按摩頭部。如果偏頭痛發(fā)作了可以對(duì)頭部進(jìn)行一下按摩，按摩頭部可以使得偏頭痛獲得好轉(zhuǎn)，在按摩頭部的時(shí)候一定不要忽視了對(duì)太陽穴的按摩，可以用手指輕輕的按摩太陽穴，也可以使用拳頭在太陽穴部位進(jìn)行輕輕的揉搓，能夠有效的緩解偏頭痛的癥狀。

　　治療偏頭痛方法三：飲食治療。偏頭痛患者在平時(shí)的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。

　　另外，偏頭痛發(fā)作之時(shí)，注意休息，泡杯綠茶，綠茶中含有一種能夠緩解頭痛的物質(zhì)，聽些舒緩的歌曲，在美妙的音樂中放松自己的身體，可以使得偏頭痛減輕。