肚子難受難以排便怎么辦，教你自我灌腸的方法

　　生活中我們常常會(huì)有肚子難受，排便困難的時(shí)候，除了其它方法，我們是可以通過(guò)灌腸來(lái)達(dá)到協(xié)助排便的目的的。不要覺(jué)得灌腸很惡心，其實(shí)很多時(shí)候都是很有必要的，通過(guò)往直腸子里面灌水，然后解決身體的一些問(wèn)題，是人之常情，遇到需要灌腸的概率還是蠻大的，下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)如何自己給自己灌腸吧！

　　首先，我們要先準(zhǔn)備好工具，可以在藥店或者醫(yī)院購(gòu)買專業(yè)的灌腸器，然后準(zhǔn)備準(zhǔn)備肥皂水，往灌腸器里面裝滿肥皂水，直接注入直腸里面。這是一個(gè)比較簡(jiǎn)便的方法。

　　第二，如果家里面沒(méi)有灌腸器的話，用廁所里面的花灑也是可以完成灌腸的工作的。首先，先將花灑的水溫調(diào)到三十五度左右，以不燙手不冰手為主，以免刺激到腸道。在灌腸之前，我們可以先排便，使勁的增大腹部的壓力，然后醞釀醞釀，讓肛門充分的放松。

　　第三，找一根軟管，直接注入溫水，開(kāi)始灌腸。灌腸的過(guò)程就不說(shuō)了，大家都知道的。有時(shí)候我們?nèi)メt(yī)院醫(yī)生也會(huì)開(kāi)出需要灌腸的中藥，我們就可以將中藥倒入灌腸器里面，讓藥液通過(guò)直腸進(jìn)入身體，達(dá)到治療疾病的效果。

　　第四，還可以直接用注射器進(jìn)行灌腸，將注射器上面的針頭拔掉，然后讓藥液保持溫度，不要涼，用注射器吸入藥液進(jìn)針管里面，就可以往直腸里面注入了。不過(guò)灌腸不要太過(guò)頻繁噢，對(duì)身體也不是很好，祝大家身體健健康康的。