看完這些 你還在拿生命熬夜玩手機(jī)嗎?

2017-12-18 08:59:48來(lái)源:四海網(wǎng)知識(shí)大全

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  不知道從什么時(shí)候開始,現(xiàn)代人越來(lái)越離不開手機(jī),低頭黨成為社會(huì)人群的中心力量,不管是在走路的時(shí)候,在等車的時(shí)候,還是晚上睡覺前,大家似乎都無(wú)法擺脫對(duì)手機(jī)的依賴,那么你知道經(jīng)常玩手機(jī)對(duì)人體有哪些危害嗎?晚上玩手機(jī)又有引發(fā)哪些健康問題呢?下面小編就給大家盤點(diǎn)一下玩手機(jī)對(duì)人類身體健康和心理健康的諸多影響。

  1,直接導(dǎo)致視力下降

  經(jīng)常玩手機(jī),甚至是熬夜看手機(jī)的人,每天花十幾個(gè)小時(shí)在手機(jī)上,時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)增加眼部的壓力,容易出現(xiàn)眼睛干澀,造成視力模糊的情況,尤其是在光線較暗的環(huán)境中,手機(jī)輻射對(duì)眼睛的傷害會(huì)更大。

  2,頸椎受損甚至引發(fā)各種頸椎病

  低頭黨的誕生對(duì)人體本身影響最大的就是直接導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)各種問題,長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì),容易造成頸椎變形等多種頸椎問題,尤其是現(xiàn)代人長(zhǎng)期工作壓力和生活壓力較大的情況下,各種頸椎病更容易找上門來(lái)。

  3,嚴(yán)重影響睡眠時(shí)間和質(zhì)量

  晚睡是一個(gè)非常影響健康和睡眠質(zhì)量的行為,但是年輕人喜歡熬夜的卻不少,除了熬夜加班以外,另一個(gè)主要原因就是玩手機(jī),有些人甚至花一整夜通宵的時(shí)間來(lái)玩手機(jī),現(xiàn)在熬夜玩手機(jī)引起猝死的例子不在少數(shù),但是有時(shí)候大家就是放不下手機(jī)。

  4,容易導(dǎo)致注意力不集中,精神恍惚等問題

  有些沉迷于手機(jī)聊天或者手機(jī)游戲中的人,注意力會(huì)受到嚴(yán)重的影響,當(dāng)我們?cè)俳幸粋(gè)正在玩手機(jī)的人的時(shí)候,經(jīng)常需要多叫幾次,甚至于有些人一邊玩手機(jī)一邊開車,更是對(duì)自己和身邊人造成了直接的威脅,長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)引起偏頭痛,頭暈等精神問題。

  5,玩手機(jī)會(huì)影響你的交際能力 

  現(xiàn)代人無(wú)法擺脫手機(jī)對(duì)自己生活的控制,不管走到什么場(chǎng)所,你總能見到不少人拿著手機(jī),當(dāng)手機(jī)占用了你大部分時(shí)間,你就很難有時(shí)間和精力去施展你的交際能力,尤其是朋友聚會(huì)的時(shí)候,明明朋友就在身邊,大家卻懶得交談,每個(gè)人都抱著一部手機(jī),去聊天,去溝通,不知道什么時(shí)候,大家的交際能力都退化到只能回手機(jī)的地步了。

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