看完這些 你還在拿生命熬夜玩手機(jī)嗎？

　　不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，現(xiàn)代人越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)，低頭黨成為社會(huì)人群的中心力量，不管是在走路的時(shí)候，在等車的時(shí)候，還是晚上睡覺(jué)前，大家似乎都無(wú)法擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，那么你知道經(jīng)常玩手機(jī)對(duì)人體有哪些危害嗎?晚上玩手機(jī)又有引發(fā)哪些健康問(wèn)題呢?下面小編就給大家盤(pán)點(diǎn)一下玩手機(jī)對(duì)人類身體健康和心理健康的諸多影響。

　　1，直接導(dǎo)致視力下降

　　經(jīng)常玩手機(jī)，甚至是熬夜看手機(jī)的人，每天花十幾個(gè)小時(shí)在手機(jī)上，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)增加眼部的壓力，容易出現(xiàn)眼睛干澀，造成視力模糊的情況，尤其是在光線較暗的環(huán)境中，手機(jī)輻射對(duì)眼睛的傷害會(huì)更大。

　　2，頸椎受損甚至引發(fā)各種頸椎病

　　低頭黨的誕生對(duì)人體本身影響最大的就是直接導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)各種問(wèn)題，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，容易造成頸椎變形等多種頸椎問(wèn)題，尤其是現(xiàn)代人長(zhǎng)期工作壓力和生活壓力較大的情況下，各種頸椎病更容易找上門(mén)來(lái)。

　　3，嚴(yán)重影響睡眠時(shí)間和質(zhì)量

　　晚睡是一個(gè)非常影響健康和睡眠質(zhì)量的行為，但是年輕人喜歡熬夜的卻不少，除了熬夜加班以外，另一個(gè)主要原因就是玩手機(jī)，有些人甚至花一整夜通宵的時(shí)間來(lái)玩手機(jī)，現(xiàn)在熬夜玩手機(jī)引起猝死的例子不在少數(shù)，但是有時(shí)候大家就是放不下手機(jī)。

　　4，容易導(dǎo)致注意力不集中，精神恍惚等問(wèn)題

　　有些沉迷于手機(jī)聊天或者手機(jī)游戲中的人，注意力會(huì)受到嚴(yán)重的影響，當(dāng)我們?cè)俳幸粋�(gè)正在玩手機(jī)的人的時(shí)候，經(jīng)常需要多叫幾次，甚至于有些人一邊玩手機(jī)一邊開(kāi)車，更是對(duì)自己和身邊人造成了直接的威脅，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)引起偏頭痛，頭暈等精神問(wèn)題。

　　5，玩手機(jī)會(huì)影響你的交際能力 

　　現(xiàn)代人無(wú)法擺脫手機(jī)對(duì)自己生活的控制，不管走到什么場(chǎng)所，你總能見(jiàn)到不少人拿著手機(jī)，當(dāng)手機(jī)占用了你大部分時(shí)間，你就很難有時(shí)間和精力去施展你的交際能力，尤其是朋友聚會(huì)的時(shí)候，明明朋友就在身邊，大家卻懶得交談，每個(gè)人都抱著一部手機(jī)，去聊天，去溝通，不知道什么時(shí)候，大家的交際能力都退化到只能回手機(jī)的地步了。

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