春季薺菜怎么吃最好吃？薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

　　5、防癌抗癌薺菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。

　　6、薺菜含有豐富的維生素C,可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝胺，預(yù)防胃癌和食管癌。

　　7、促進(jìn)糞便排泄薺菜含有大量的粗纖維，食用后可增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排泄，從而增進(jìn)新陳代謝，有助于防治高脂血癥，高血壓，冠心病，肥胖癥，糖尿病，腸癌及痔瘡等。

相關(guān)推薦

春季吃薺菜有什么好處？薺菜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？

陽(yáng)春三月，正是采薺菜的好時(shí)候。在田野、路旁、庭院，到處可以見(jiàn)到野生的薺菜。薺菜雖然是生長(zhǎng)在路邊的野菜，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，很多人春季都喜歡挖薺菜吃，那么你知道薺菜怎么吃最好吃嗎?薺菜有什么功效呢?　

春季三月三為什么要吃薺菜？薺菜怎么做才好吃？

三月三為什么要吃薺菜?三月三，不少地方有吃薺菜的習(xí)俗，每年的春季都是吃野菜的季節(jié)，很多人都會(huì)到山野、田間去挖薺菜吃，也是別有一番滋味，那么你知道薺菜怎么吃才好吃嗎?三月三為什么要吃薺菜呢?