寶寶春季補(bǔ)鈣吃什么好？春季寶寶補(bǔ)鈣食物推薦
寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
1：寶寶補(bǔ)鈣期間不能喝碳酸飲料。碳酸飲料不僅會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收，而且還可能會(huì)因?yàn)槠渲械奶欠謱?dǎo)致寶寶產(chǎn)生肥胖等問(wèn)題。
2：鈣并非補(bǔ)的越多越好，如果短時(shí)間內(nèi)攝入含鈣量過(guò)高食物，很有可能造成尿道結(jié)石等問(wèn)題。
3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應(yīng)當(dāng)先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會(huì)降低鈣的吸收。
4：熬骨頭湯補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以在湯里加點(diǎn)醋，這樣有助于鈣的吸收。
5：吃魚(yú)肝油補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意魚(yú)肝油含有較多維A，而維A是可以在體內(nèi)蓄積的，超過(guò)一定劑量就可能引起維A中毒，所以魚(yú)肝油不能天天吃。
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