過度自省或致抑郁 全球超3億人受抑郁癥困擾

　　原標題：過度自省或致抑郁!來自于自責情緒的負面循環(huán)

　　四海網訊 總是覺得自己做得不夠好、自責、無法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之間有一個健康的界限，長期過度自省可能會導致抑郁，這時你需要的是從自責情緒的負面循環(huán)中走出來!

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　　香港特區(qū)政府衛(wèi)生署署長陳漢儀在7日舉辦的“2017世界衛(wèi)生日”記者會上指出，香港每100名成年人有3名是抑郁癥患者，每10名長者便有1人有抑郁癥征狀。她提醒市民，抑郁癥是可以有效預防及治療的，呼吁懷疑患有抑郁癥的人士及早尋求協(xié)助。

　　陳漢儀指，全球有超過3億人受抑郁癥困擾，2005年至2015年間增18.4%，近年成為全球引致殘疾的首要原因。有本地調查顯示，16至75歲人士的抑郁癥一周患病率為2.9%，風險隨著年齡增加，當中66至75歲人士的患病率達4.7%。

　　香港精神科醫(yī)學院公共關注委員會主席麥永接表示，長者易因長期病患、痛癥和子女照顧不足而致患抑郁癥。香港家庭醫(yī)學學院公共教育委員會主席顏寶倫補充道，喪偶、失去子女、因大病而喪失自理能力也可令長者患抑郁。情緒低落持續(xù)兩周、突然脾氣暴燥，甚至出現假老退化癥等，都是長者患抑郁癥的征狀。

　　香港心理學會候任會長張傳義提醒，若身邊有抑郁癥先兆的朋友，最重要的是用心聆聽，在對方愿意交流的時候給予理解和關愛。香港心理衛(wèi)生會總干事何惠娟則說，患上抑郁癥，需要人幫助，不代表自己是弱者或失敗者，呼吁有關患者勇敢面對。(完)