睡太多增癡呆風險 睡9小時認知能力全面下降

　　原標題：睡太多增癡呆風險? 美國研究睡覺時間9小時記憶力會下降

　　四海網訊 近日，美國佛州Miami Miller大學發(fā)表研究：每晚睡9個小時的人，記憶力和語言能力有明顯下降，這些是阿爾茲海默癥等癡呆癥的早期癥狀。

　　研究調查了5247名45歲至75歲的西班牙裔美國人7年的睡眠情況。結果發(fā)現，每晚睡9小時的人群，他們的認知能力全面下降，學習能力下降了22%，語言流利度下降了20%，記憶力下降了13%。

　　我們都知道，睡眠對于生命而言非常重要，那么我們究竟要睡多久才合適呢?

　　在研究睡眠的科學領域，一直以來人們都認為，如果不睡覺，動物和人都會死亡。但有越來越多的表明，這種假設可能存在問題。

　　最近，倫敦帝國理工學院一項關于果蠅的新研究就進一步顯示，睡眠對于生命的重要性并非如此前假設的那樣高。