冬春交替喝什么茶預(yù)防便秘?

　　雪梨茶：雪梨1個，綠茶5克，冰糖10克。將洗凈的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，飲用。功能除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養(yǎng)陰清熱。

　　提示：體寒脾虛，便溏者慎用。在我的方劑中都選用的是綠茶，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)，可改用烏龍茶。

　　蘿卜茶：大白蘿卜100克，綠茶5克，蜂蜜25克。洗凈蘿卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，飲用。功能理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰。

　　提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。剩余蘿卜片，做拌菜食用，理氣通便。