治療便秘從飲食入手可治本?(3)
2019-07-30 17:10:17來源：四海健康網
●便秘的食物選擇
(1)多食產氣的食物，如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。
(2)應禁忌煙酒，辛辣的食物。
(3)多吃含維生素的食物，如粗糧、酵母、豆類及其制品等。
(4)多吃吸水性強的洋粉凍、果凍等。
便秘就像胃病一樣，是靠食物來調養(yǎng)的疾病，所以有便秘的患者日常飲食的調整才是治病之關鍵!
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