便秘喝酸奶有用嗎 喝酸奶會(huì)不會(huì)治便秘

　　便秘喝酸奶管用嗎?喝酸奶能不能治便秘呢?喝酸奶具有治便秘的功效嗎?很多人都說(shuō)便秘的人可以多喝酸奶，那么喝酸奶能治便秘嗎?

　　經(jīng)常喝酸奶的人會(huì)告訴你，喝酸奶可以調(diào)節(jié)腸胃環(huán)境、治療便秘、減肥等等。之所以認(rèn)為有這種效果是因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有“乳酸菌”。

　　但是，人體本來(lái)就含有乳酸菌，這些細(xì)菌都被叫做中性菌，在人體當(dāng)中有一套專門對(duì)付外來(lái)病毒和細(xì)菌的自身保護(hù)免疫系統(tǒng)。即使是作為對(duì)身體有益的乳酸菌來(lái)說(shuō)，如果不屬于體內(nèi)中性菌的范圍，也將被自身保護(hù)免疫系統(tǒng)所殺死。

　　為什么喝酸奶不能治便秘?專家介紹，首先行動(dòng)的就是胃，在強(qiáng)大的胃酸作用下，大量的乳酸菌被殺死，盡管乳酸菌能夠到達(dá)腸道也要與腸道的自身保護(hù)免疫系統(tǒng)經(jīng)過(guò)一番惡戰(zhàn)。這些在實(shí)驗(yàn)室的托盤上有實(shí)現(xiàn)的可能性，應(yīng)用到真正的人體當(dāng)中就未必能實(shí)現(xiàn)了。因?yàn)槿梭w的腸道可不是實(shí)驗(yàn)室里的托盤。

　　臨床結(jié)果表明，經(jīng)常喝酸奶的人腸道狀況也并不怎么樂(lè)觀。所以即使乳酸菌能夠到達(dá)腸道，也并不能改善腸道內(nèi)的環(huán)境。

　　為什么有那么多人認(rèn)為喝酸奶有利于身體健康呢?那是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏能夠分解乳糖的酶，乳糖是乳制品內(nèi)含有的糖分，這種可以分解乳糖的酶叫做乳糖酶，它隨著年齡的增加而減少，這也是很正常的事情，其實(shí)乳類只不過(guò)就是給小孩子喝的，大人就不要在跟著湊熱鬧了。也就是說(shuō)成年人并不需要這種乳糖酶。

　　酸奶當(dāng)中含有大量乳糖，如果由于體內(nèi)乳糖酶不足，那么就會(huì)導(dǎo)致輕微的痢疾和消化不良。有好多人在喝了酸奶之后會(huì)患痢疾并且伴有少量的滯留便，所以被誤認(rèn)為是治療便秘的好方法。

　　喝酸奶能不能治便秘呢?想必你已經(jīng)找到答案了吧!