運動一定要超過30分鐘，才會開始消耗脂肪嗎？螞蟻莊園12月18日今日答案公布

　　運動一定要超過30分鐘，才會開始消耗脂肪嗎？這是支付寶中螞蟻莊園玩法12月18日小課堂的問題，答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。接下來看螞蟻莊園12月18日今日答案公布結果。

　　問題：運動一定要超過30分鐘，才會開始消耗脂肪嗎？

　　答案：不是

　　答案解析：研究顯示，從運動的一開始糖和脂肪就同時開始為運動供能，只是在前20分鐘左右以糖為主，脂肪為輔，之后便轉化為脂肪供能為主了。