運(yùn)動(dòng)一定要超過30分鐘，才會(huì)開始消耗脂肪嗎？螞蟻莊園12月18日今日答案公布
2021-12-17 16:36:17來源：四海網(wǎng)綜合
運(yùn)動(dòng)一定要超過30分鐘，才會(huì)開始消耗脂肪嗎？這是支付寶中螞蟻莊園玩法12月18日小課堂的問題，答對(duì)即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎(jiǎng)勵(lì)。接下來看螞蟻莊園12月18日今日答案公布結(jié)果。
問題：運(yùn)動(dòng)一定要超過30分鐘，才會(huì)開始消耗脂肪嗎？
答案：不是
答案解析：研究顯示，從運(yùn)動(dòng)的一開始糖和脂肪就同時(shí)開始為運(yùn)動(dòng)供能，只是在前20分鐘左右以糖為主，脂肪為輔，之后便轉(zhuǎn)化為脂肪供能為主了。
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