下列哪個(gè)冬季時(shí)間段不宜進(jìn)行鍛煉？螞蟻莊園12月28日今日答案公布

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　　問題：下列哪個(gè)冬季時(shí)間段不宜進(jìn)行鍛煉？

　　答案：清晨太陽出來前

　　答案解析：清晨的5點(diǎn)到7點(diǎn)大腸功能較強(qiáng)大，是排泄的較好時(shí)機(jī)。7點(diǎn)到9點(diǎn)胃腸功能較強(qiáng)，適合消化吸收食物。很多人有早晨起來空腹運(yùn)動的習(xí)慣，如果運(yùn)動的時(shí)候會出汗，那么這一類型的運(yùn)動是不適合放在早晨，特別是空腹時(shí)進(jìn)行的。長時(shí)間在這一時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行需要一定體力支出的運(yùn)動，反而是不利于消化系統(tǒng)的健康的。