每天1包堅果連吃3個月查出高血脂 營養(yǎng)師建議每天10克左右的堅果就可以

　　#每天1包堅果連吃3個月查出高血脂#最近，南寧，46歲的陳女士體檢時被查出高血脂。據(jù)悉，陳女士聽說吃堅果對身體好，每天吃一包，連吃了三個月，另外還會吃一些花生與核桃“加餐”。營養(yǎng)師表示，普通人正常飲食的前提下，每天10克左右的堅果就可滿足一天不飽和脂肪酸的攝入量。