晨練后適宜睡回籠覺嗎？螞蟻莊園1月22日今日答案公布

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　　問題：晨練后適宜睡回籠覺嗎？

　　答案：不適宜

　　答案​​​​​​​解析：晨練之后身體血液循環(huán)會變快,這時候進行睡覺,由于人體處于靜止狀態(tài),那么就很容易導致人體靜脈血管失去律動,導致心血量減少,易造成心腦肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢復;運動產(chǎn)生的大量代謝廢物如乳酸,淤積于肌肉、關(guān)節(jié),易讓人四肢酸痛等,對人體的健康造成傷害。