砂糖橘是什么梗 砂糖橘吃過(guò)了會(huì)上火嗎

　　春節(jié)臨近，許多人的家里都是抓緊備年貨的節(jié)奏吧 ， 砂糖橘作為過(guò)年必備的一種水果，怎么也沒(méi)想到自己竟榮登熱搜榜第一，小伙伴們網(wǎng)上沖浪有沒(méi)有刷到呢？

　　這兩天，關(guān)于砂糖橘的話題，引起了不少網(wǎng)友的關(guān)注，其實(shí)每年過(guò)年，大家都會(huì)整點(diǎn)新活兒，只是沒(méi)想到今年，「砂糖橘」也能這么火。

　　其實(shí)這次最初引發(fā)討論的起因是，網(wǎng)友“唐納葛葛”用視頻記錄下來(lái)自己在家吃砂糖橘的經(jīng)歷：媽媽叮囑這筐橘子是留著過(guò)年吃的，讓自己千萬(wàn)別吃光，結(jié)果第二天就只剩下空空的盒子。

　　看過(guò)視頻之后，不少網(wǎng)友直呼：“太真實(shí)了”“沒(méi)有一筐砂糖橘能過(guò)夜”！當(dāng)你吃別的水果時(shí)，計(jì)量單位是“一個(gè)”、“一顆”、“一斤”，當(dāng)你吃砂糖橘時(shí)，計(jì)量單位是“一筐”“一袋子”“3斤起步”。這玩意吃了就停不下來(lái)，果盤里的橘子必定沒(méi)法撐過(guò)一個(gè)夜晚......

　　網(wǎng)友紛紛曬出了自己吃砂糖橘剩下的橘皮

　　甚至為了砂糖橘還要和家人斗智斗勇。

　　網(wǎng)友表示 : 沒(méi)想到這也能全國(guó)統(tǒng)一，停不下來(lái)的不是“炫邁” 真正停不下來(lái)的是砂糖橘

　　網(wǎng)友直呼：又小有甜又好吃，吃不過(guò)癮，一個(gè)接著一個(gè)能吃好幾斤，可不就是D品

　　作為世界上最完美的水果之一，好吃，不貴，不用洗，比嗑瓜子還方便，甚至扒皮都是樂(lè)趣之一。

　　估計(jì)不少人和我一樣，在砂糖橘的世界如同滅霸一般，無(wú)論到哪個(gè)親戚家，話可能說(shuō)不出來(lái)幾句，但橘子肯定能掃個(gè)七七八八。直到扒皮扒到手指泛黃，吃橘子吃到嗓子發(fā)疼，才意識(shí)到該停下來(lái)了。

　　不過(guò)橘子吃多了顯然是會(huì)難受的。畢竟含糖量不低，一口氣吃太多，多少會(huì)給身體弄出點(diǎn)負(fù)擔(dān)，有時(shí)候吃到喉嚨變得難受就是其中一種情況。

　　對(duì)此，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事顧中一表示，砂糖橘含糖量大概是 11%，一般砂糖橘吃 10 個(gè)左右，已經(jīng)達(dá)到人一天的糖的限量了。

　　雖然砂糖橘有很多營(yíng)養(yǎng)，比如維 C 等，但熱量同樣不容忽視，如果一頓真的吃上 20-40 個(gè)，基本就相當(dāng)于一頓正餐的熱量了。

　　不僅如此，很多人的認(rèn)知里都知道吃橘子多會(huì)“上火”，但究竟因?yàn)槭裁炊?ldquo;上火”呢？顧中一介紹，主要是因?yàn)槠浜�糖量高，可能�?huì)誘導(dǎo)一些急性炎癥反應(yīng)，同時(shí)過(guò)多攝入糖分，也會(huì)使喉嚨感到干澀。

　　此外吃橘子過(guò)多，還會(huì)出現(xiàn)一種癥狀：手腳發(fā)黃 …… 這是因?yàn)樯疤情倮锖�有非常多的類胡蘿卜素和胡蘿卜素，它們可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成對(duì)身體有益的維生素 A，但缺點(diǎn)就是吃多了來(lái)不及代謝，會(huì)讓皮膚顏色發(fā)黃 …… 但是不用擔(dān)心，只要停止食用后，過(guò)一兩天就能自行恢復(fù)。

　　總的來(lái)說(shuō)，砂糖橘是一種酸甜多汁、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，需要注意的是，吃的時(shí)候要克制呀 ！一吃吃一筐，不僅糖分?jǐn)z入超標(biāo)，還可能讓你變成“小黃人”哦。

　　其實(shí)食物不僅會(huì)改變?nèi)说念伾�，很多�?dòng)物也是因?yàn)槌詵|西改變了自己的外觀。