每天多睡1小時更容易瘦 真的可以通過睡覺減肥嗎
2022-02-23 14:45:54來源：四海網(wǎng)綜合
【#每天多睡1小時更容易瘦#?專家：前提是超重患者】近日，發(fā)表在《JAMA內(nèi)科學(xué)》雜志上的話題引發(fā)關(guān)注：每天多睡1小時就能減少270大卡。#真的可以通過多睡覺來減肥嗎#?南京市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任中醫(yī)師冉穎卓介紹，對超重患者，延長睡眠時間可達(dá)到減重目的;對大多數(shù)正常人來說，睡眠時間和體重并沒有太大關(guān)系。
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