女子枕手臂午睡1個小時右手癱了 具體情況究竟是怎樣的

　　【女子枕手臂午睡1個小時右手癱了 具體情況究竟是怎樣的】3月17日消息，近日，湖南長沙，39歲女子在家搞完衛(wèi)生后，枕著手臂午睡，1個小時后醒來發(fā)現(xiàn)右手失去知覺，被診斷“右上肢橈神經(jīng)損傷”，經(jīng)治療已逐漸恢復(fù)。

　　醫(yī)生說，上班族和學(xué)生等人群在午休時喜歡壓手趴著睡，很容易出現(xiàn)手麻情況，一定要注意姿勢，最好能平臥休息，枕手臂睡覺是一個危險的姿勢。

　　其實(shí)趴著午睡不僅會對手臂，還對我們的眼睛有著巨大影響：

　　1、視物模糊：經(jīng)常趴著午睡的上班族會深有體會，午睡醒來后眼前會一片模糊，雖然大部分人過一會兒就恢復(fù)正常。但這個暫時性視物模糊是由于壓迫導(dǎo)致眼睛短時間內(nèi)血液循環(huán)不暢所致的，需要引起重視。長期趴著午睡，壓迫到眼球，會造成眼球腫脹、眼軸增長、甚至可能影響到視力。

　　2、角膜缺氧：佩戴隱形眼鏡的人們，趴著睡會增加隱形眼鏡與角膜的摩擦，可能造成角膜缺損。在閉眼睡眠期間，隱形眼鏡無法正常活動、阻礙血管為角膜供氧，更容易引發(fā)角膜感染、潰瘍以及干眼。如果有長期趴著午休習(xí)慣，午休時，建議取下隱形眼鏡。

　　那么正確的午睡應(yīng)當(dāng)是怎樣呢？

　　1、坐位及伏案睡覺會產(chǎn)生大腦缺氧的癥狀

　　需注意的是，坐位及伏案睡覺會減少頭部供血，使人醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。有的人用手當(dāng)枕頭，伏在桌上午休，這樣會使眼球受壓，久而久之易誘發(fā)眼疾。另外，伏臥桌上會壓迫胸部，影響呼吸，也影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使雙臂、雙手發(fā)麻、刺痛。

　　2、醒后不要馬上從事復(fù)雜和危險的工作

　　醒后輕度活動。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度。不要馬上從事復(fù)雜和危險的工作，因初醒時常使人產(chǎn)生恍惚感。

　　3、午餐后不宜立即躺下午睡

　　午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應(yīng)食后休息十幾分鐘再午睡。