適合哮喘患兒的運(yùn)動有哪些?小兒哮喘患者有哪些注意事項(xiàng)?(3)
2019-10-22 17:43:18來源:四海健康網(wǎng)
3、慢跑
哮喘病人慢跑時(shí),戴上一個(gè)薄口罩,就可以有效擋住空氣中的各種漂浮物對呼吸系統(tǒng)的侵害,這樣就不用擔(dān)心因?yàn)楹粑?a href=https://zhuanti.4hw.com.cn/a/guomin/ target=_blank>過敏誘發(fā)哮喘了。哮喘病人也要運(yùn)動,不要以為你一運(yùn)動就喘,所以運(yùn)動與你無關(guān)。
因?yàn)榉位盍渴芟,所以,哮喘病人常常懶得運(yùn)動,但如果長期不運(yùn)動,會使肺功能下降,身體抵抗力降低,抗病能力會更弱,反而會誘發(fā)哮喘,成人和兒童都是如此。
4、騎自行車
哮喘為過敏性疾病,騎自行車鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),可以減少哮喘發(fā)作,但不要過量運(yùn)動。
溫馨提示:在運(yùn)動之前,最好先告知醫(yī)生,并詢問有沒有需要特別注意的事項(xiàng),以及服藥方面是否需做調(diào)整。運(yùn)動前,一定要做擴(kuò)展身體的熱身運(yùn)動,讓身體逐步升溫能減少哮喘癥狀發(fā)生的可能性。運(yùn)動中,盡量避免環(huán)境中溫濕度的劇烈變化。
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