冬季寶寶日光浴的最佳方法
冬季寶寶日光浴的最佳方法。在寶寶進(jìn)行日光浴之前，應(yīng)先進(jìn)行5-7天的室外空氣浴，等寶寶對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性提高以后再進(jìn)行日光浴。在室內(nèi)做日光浴必須打開(kāi)窗戶(hù)在直射陽(yáng)光下進(jìn)行。
室外日光浴應(yīng)選擇晴朗無(wú)風(fēng)的天氣，穿適當(dāng)?shù)囊路寣殞毜娜砥つw盡量多接受陽(yáng)光。但不要讓陽(yáng)光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽(yáng)傘，特別要注意保護(hù)眼睛。在陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)候，還要注意不要讓陽(yáng)光灼傷皮膚。夏季日光浴可選擇在上午8點(diǎn)以后。冬季可選擇在中午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)以前。每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。日光浴后要給寶寶喂些果汁或白開(kāi)水等。日光浴時(shí)注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時(shí)應(yīng)停止日光浴。
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當(dāng)天氣情況不允許帶寶寶做室外活動(dòng)時(shí)，也可以讓寶寶在室內(nèi)進(jìn)行*空氣浴。做室內(nèi)*空氣浴以前，應(yīng)該先開(kāi)窗20分鐘，進(jìn)行空氣交流之后，等到室溫升到20℃左右時(shí)，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，把寶寶放在床上，或者在木質(zhì)地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。
活動(dòng)的方法可以由寶寶的興趣而定，如果你的寶寶原來(lái)一直堅(jiān)持做嬰兒體操，但到7個(gè)月時(shí)不愛(ài)做了，就不要勉強(qiáng)寶寶繼續(xù)做，應(yīng)改換成寶寶喜歡的游戲，只要能活動(dòng)全身，任何活動(dòng)都可以達(dá)到健身目的。
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空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進(jìn)寶寶新陳代謝。同時(shí)室外空氣溫度比室內(nèi)低，寶寶到戶(hù)外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。
看了以上內(nèi)容，大家對(duì)冬季寶寶日光浴的最佳方法這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該有些了解了，更多關(guān)于冬季寶寶日光浴的話題四海網(wǎng)小編將在接下來(lái)的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!