孕婦可以吃黃花魚嗎

　　孕婦可以吃黃花魚嗎?孕婦能不能吃黃花魚呢?吃魚的好處有很多，既補充了營養(yǎng)又不會長肉，那么孕婦可不可以吃黃花魚呢?

　　孕婦當然能吃黃花魚，但一次不要吃的太多。

　　黃花魚營養(yǎng)豐富，新鮮的魚肉中蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量都很高，而且魚肉組織柔軟，易于消化吸收。，魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。。由于黃花魚的肉呈蒜瓣狀，其中沒有碎刺，最適合孕婦、老人、兒童和久病體弱者食用。

　　黃花魚也有助于孕婦補碘。

　　有四種魚孕婦不能吃：鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。這四種魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內(nèi)之后，可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響胎兒的大腦發(fā)育。

　　孕婦可以吃黃花魚嗎?可以的，但是不要貪食哦!