別讓更年期癥狀掩蓋了心臟病危險(2)

　　保持良好健康生活習慣將心臟病危險降到最低

　　有報道稱雌激素可以幫助更年期的女性增加體內的高密度脂蛋白膽固醇(良性膽固醇)，以減少患上心臟病的危險。然而雌激素替代療法在治療更年期女性心臟病方面存在爭議，由于用于替代治療的雌激素不是體內的天然雌激素，會引起一些副作用，雖然可以改善更年期癥狀，但心臟病發(fā)病風險并沒有明顯減少，而婦科腫瘤如宮頸癌、乳腺癌等的發(fā)病率卻增高了。另外，補充雌激素還給病人帶來不良的心理障礙，對治療也沒有好處。因此目前還不推薦雌激素替代療法治療心臟病。

　　陳維主任表示，除了無法控制的遺傳因素，要遠離心臟病威脅，就要保持良好健康生活習慣，如控制體重、不吸煙、多運動、注意飲食。很多心臟病是經(jīng)過數(shù)十年的累積造成的，所以，預防更年期心臟病要從年輕時做起。多吃水果和蔬菜是最常見的健康生活方式，其次是多運動、戒煙和減肥。