更年期女性喝牛奶有哪些好處？

　　更年期女性喝牛奶有哪些好處?更年期女性雌激素下降會(huì)帶來(lái)一系列健康問(wèn)題，如牙齒松動(dòng)、腰背痛、經(jīng)常抽筋麻木等癥狀，應(yīng)注意警惕骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松不易被發(fā)現(xiàn)，但是會(huì)造成嚴(yán)重后果。專家建議更年期女性多喝牛奶。

　　更年期女女性應(yīng)注意預(yù)防骨質(zhì)疏松，而預(yù)防骨質(zhì)疏松最主要的措施之一就是每天補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，選擇牛奶補(bǔ)鈣的原因是牛奶的鈣質(zhì)含量豐富，補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)也能兼顧補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)，是一舉兩得的好事。選購(gòu)富含鈣質(zhì)和維生素D的奶品更好。

　　看了以上內(nèi)容，大家對(duì)更年期女性喝牛奶有哪些好處這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該有些了解了，更多關(guān)于更年期女新喝牛奶的話題四海網(wǎng)小編將在接下來(lái)的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!