更年期女性愛失眠 有什么治療的好辦法?

 　　更年期婦女容易發(fā)脾氣，情緒多變，伴隨著這些癥狀，還會(huì)出現(xiàn)失眠等問題，容易變得焦慮不安。更年期婦女應(yīng)該怎樣對(duì)付失眠呢?

　　心理治療

　　一般分為個(gè)別心理治療和集體心理治療。臨床上一般均采用個(gè)別心理療法，醫(yī)生和患者進(jìn)行個(gè)別交談，用解釋、鼓勵(lì)、說明等方法以達(dá)到減輕癥狀或清除癥狀，促使患者恢復(fù)健康，使患者了解更年期是一個(gè)正常的生理階段，對(duì)健康影響不大，而且這些癥狀很快就會(huì)消失或適應(yīng)，從而使患者能正確對(duì)待疾病。

　　中醫(yī)治療

　　中醫(yī)中藥對(duì)更年期失眠癥的治療具有較好的效果，積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，根據(jù)病情有選擇的學(xué)習(xí)、堅(jiān)持鍛煉，不僅利于健康的恢復(fù)，更能改善失眠狀態(tài)。

　　藥物治療

　　藥物治療更年期失眠的藥大體分為鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類，其中以抗抑郁藥運(yùn)用最為廣泛，而多慮平則應(yīng)用更為普遍。多慮平具有強(qiáng)大的抗抑郁和抗焦慮作用，而且副作用較輕，該藥不僅對(duì)失眠有顯著的改善作用，還對(duì)更年期焦慮狀態(tài)、情緒憂郁、緊張不安及各種驅(qū)體不適和植物神經(jīng)功能紊亂等均有滿意的療效。

　　對(duì)更年期的女性一定要格外關(guān)心，她們那時(shí)候可能脾氣大問題多，這都是由于生理的問題。她們操勞大半輩子，作為老公一定要在更年期多關(guān)心自己的妻子!