女性經(jīng)期保養(yǎng) 注意不宜飲用綠茶
2013-02-28 09:40:13來源：四海健康網(wǎng)
女性經(jīng)期保養(yǎng)尤其重要，要注意不宜飲用綠茶。
經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨著血液一起流失掉了。除了人體的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵。因此，提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲用綠茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。
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