什么因素造成月經(jīng)量少?這應(yīng)該怎么調(diào)理?

        聽(tīng)老人說(shuō)，女人例假多一點(diǎn)才好，雖然有些麻煩，但是這是女人健康的一種表現(xiàn)�？墒�，現(xiàn)在的社會(huì)中，很多女性都出現(xiàn)月經(jīng)量少的問(wèn)題。這是什么原因引起的呢?又該怎么調(diào)理?

　　原因分析：

　　女性到一定年齡后，雌激素刺激子宮內(nèi)膜增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備，若未受孕，增生的內(nèi)膜會(huì)遺落出血形成月經(jīng)。如果體內(nèi)雌激素工力低導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少的問(wèn)題。

　　很多女性月經(jīng)量少是由于后天因素造成的。有些女性挑食、偏食，身體單薄，但是為了減肥還刻意減少食物攝取量，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，引起月經(jīng)量少。尤其是現(xiàn)在青春期女性，學(xué)習(xí)任務(wù)重，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)跟不上，更容易造成月經(jīng)量少。

　　婚后女性，房事過(guò)度或是人工流產(chǎn)過(guò)多，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷，也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。情緒不佳，郁郁寡歡者，氣滯影響血流通暢，易致血瘀，經(jīng)血量少。

　　月經(jīng)量少者，多少氣血淤積不暢者。女性朋友可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理月經(jīng)量少。

　　飲食調(diào)理：來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期，少食用生冷食物，月經(jīng)來(lái)時(shí)，可適量吃一些酸類食物，或是喝一杯開(kāi)水泡的紅糖水。

　　減少勞累，保持心情舒暢：月經(jīng)來(lái)時(shí)，要多注意休息，不要讓自己勞累。因?yàn)槿说男那楹脡暮蛪毫Υ笮《紩?huì)影響月經(jīng)的正常，所以女性月經(jīng)期要盡量保持樂(lè)觀心情。

　　針對(duì)病癥用藥：若是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)量少者，可到婦科醫(yī)院檢查，找出病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，治療病癥。月經(jīng)過(guò)少可導(dǎo)致頭痛，色斑等，若長(zhǎng)期不治療，可能引起婦科炎癥，女性朋友不能忽視。

　　小編提醒：經(jīng)期女性應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激。女性要隨時(shí)關(guān)注個(gè)人身體狀況，保持心情愉快，避免強(qiáng)烈精神刺激，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。女性關(guān)注個(gè)人健康，要從小處著手，切勿大意，導(dǎo)致不良后果。