月經(jīng)量太少的人生活中須注意什么？(2)

　　六、來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō)，最好還是不要下冷水。

　　七、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　不要忽視月經(jīng)量少，女人月經(jīng)量是衡量身體是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如果你的月經(jīng)一直很少的話，就要注意在日常生活中好好調(diào)理一下了!