月經(jīng)量太少的人生活中須注意什么？(2)

　　六、來經(jīng)的時候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　七、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　不要忽視月經(jīng)量少，女人月經(jīng)量是衡量身體是否健康的一個標準，如果你的月經(jīng)一直很少的話，就要注意在日常生活中好好調(diào)理一下了!