月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?夏季食療調(diào)月經(jīng)

　　月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?夏季食療調(diào)月經(jīng)!月經(jīng)量少吃什么藥膳好?有什么食療方可以調(diào)理月經(jīng)量少的問題呢?一起看看女性月經(jīng)少的原因以及食療方法吧!快來看看吧!

　　月經(jīng)量少的發(fā)病原因可分為虛、實兩類，虛者或因血虛，或因脾虛，或因腎虛致精血不足;實者可因血寒、氣滯、痰阻致氣血運行不暢。臨床上以虛證多見。本文主要介紹月經(jīng)量少的藥膳：

　　月經(jīng)量少的藥膳：

　　烏骨雞湯

　　組成：烏骨雞，當歸、黃芪、茯苓。

　　用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

　　作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)量少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜。

　　母雞艾葉湯

　　組成：老母雞1只，艾葉15克。

　　用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

　　作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

　　歸地燒羊肉

　　材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

　　用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

　　作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力

　　枸杞燉羊肉

　　組成：羊腿肉，枸杞，調(diào)料適量。

　　用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精，食肉喝湯。

　　作用：補腎養(yǎng)血;適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。

　　專家提醒以上介紹的月經(jīng)量少的藥膳一定要在醫(yī)生的指導下服用，切不可以自行服用，以免對身體造成嚴重的影響。

　　月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?夏季女性朋友如果月經(jīng)量少該吃什么食療藥膳來調(diào)理月經(jīng)呢?小編分享的幾道月經(jīng)量少的食療藥膳，大家可以試試看，但是要在醫(yī)生指導下哦!