經(jīng)期飲食禁忌要留心 經(jīng)期哪些東西不能吃

　　經(jīng)期飲食禁忌要留心，經(jīng)期哪些東西不能吃?經(jīng)期飲食禁忌，你知道多少?你知道經(jīng)期什么可以吃什么不可以吃?經(jīng)期不能吃的東西有哪些?

　　經(jīng)期是女性的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：

　　1、生冷類

　　既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　2、辛辣類

　　如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好�？墒�，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

　　3、、影響性功能的食品

　　菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。