吃什么可以治療產后月經問題？

　　產婦月經不調吃什么好呢?有些女性在生完孩子以后，月經就會出現(xiàn)紊亂等問題，那么產婦月經不調該怎么辦呢?產婦月經不調吃什么來調理呢?

　　中藥食療治產后月經不調

　　1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　3、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　生活規(guī)律很重要

　　1.請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環(huán)。

　　2.在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。

　　3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內分泌協(xié)調性。

　　4.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

　　自我按摩可緩解

　　先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

　　再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八篌等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

　　產后月經不調怎么調理呢?在這里小編和你分享了三種治療月經不調的好方法，你都學會了嗎?