刮痧拔罐真的排毒養(yǎng)生嗎？有哪些好處以及注意事項(xiàng)？(2)

　　刮痧的注意事項(xiàng)

　　1、刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時(shí)，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。

　　2、出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。

　　3、刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。

　　4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。

　　5、出痧后可飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息半小時(shí)。

　　6、刮痧后不宜發(fā)怒，應(yīng)保持情緒平靜。

　　7、如刮痧后出現(xiàn)不適，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

　　以下是刮痧的2個(gè)認(rèn)識(shí)上常見的誤區(qū)

　　刮痧誤區(qū)1：越痛越好、起痧顏色越深越好

　　許多認(rèn)為，刮痧時(shí)感覺越痛、起痧顏色越深，則說明效果越好。事實(shí)上，根據(jù)不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作為衡量刮痧效果的標(biāo)準(zhǔn)。

　　一般來說，感冒、發(fā)燒患者在刮痧時(shí)反應(yīng)得比較強(qiáng)烈一些。刮痧時(shí)正常的反應(yīng)是稍微有點(diǎn)疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。

　　刮痧誤區(qū)2：刮痧工具并非隨手可得

　　民間常運(yùn)用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但刮痧工具并不是隨手可得的。從中醫(yī)來說，刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。

　　刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。刮痧板的圓曲度大不容易起痧，圓曲度小相對(duì)容易起痧。牛角類的刮痧板偏于“瀉”，玉石類的則偏于“補(bǔ)”。刮痧時(shí)可以抹潤滑劑或沾點(diǎn)水，主要作用是防止刮痧時(shí)劃破或劃傷皮膚。