孩子挑食不好好吃飯 家長要怎么辦?

　　挑食、偏食的孩子一般都比較瘦小，這主要是營養(yǎng)不均衡造成的。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有挑食的問題，家長就要想辦法及早糾正。遇到孩子偏食，家長要怎么做呢?

　　以下幾種糾正偏食的方法是家長很容易做到的：1.及時添加輔食。在孩子4個月時就要及時添加輔食。2.定時進(jìn)食，早、午、晚三餐為主食，避免食用刺激性調(diào)味品，遠(yuǎn)離食品添加劑，少吃油炸食物。3.避免零食，特別是在飯前不要吃零食。4.改變吃飯方式，孩子和大人一起吃飯，讓孩子自行進(jìn)食，家長不必?fù)?dān)心孩子吃得少，營養(yǎng)不夠。孩子如果不吃，飯后就不給其他食物補(bǔ)充，讓孩子等待下一餐。

　　每個孩子偏食的原因都是不一樣的，需要明確原因才能有的放矢，有效地糾正孩子的偏食習(xí)慣。有些孩子要到醫(yī)院的兒保門診就診，進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查和必要的輔助檢查，明確有無營養(yǎng)性缺鐵性貧血、缺鋅、鉛中毒等，及時去除病因，適當(dāng)補(bǔ)充必需微量元素。

　　有些孩子可以吃一些健脾開胃的中成藥或選用一些簡便的食療方法，還要讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。尤其是那些能誘導(dǎo)唾液分泌，提高食欲，幫助消化的運(yùn)動。

　　另外，糾正孩子偏食需要有個過程，家長需要密切關(guān)注孩子的興趣點(diǎn)，多和孩子溝通交流，切勿急躁。