老年人長期便秘可能是內(nèi)臟功能減退所致

　　　老年人年加大了就容易出現(xiàn)多種疾病，老年人經(jīng)常便秘是怎么回事?老年人便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難，糞便干結。正常人每天排便1～2次，或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結量少。便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量。

　　年紀大了所有內(nèi)臟的功能都在退變萎縮。老年人便秘主要原因是由于腸管的蠕動功能減退所致。若有糖尿病則會加重便秘。針對目前的治療,建議如下:

　　一、藥物方面:禁食硫酸鎂�？煞�中成藥,如一清膠囊,一天三次,每次3粒。通便靈、麻仁潤腸丸,按說明書服用也都可以。若實在不行,每天可服食蓖麻油10~15毫升;福松沖劑10克,每天1~2次。

　　二、訓練排便功能,每天不論有無大便都按時蹲廁所30分鐘,以培養(yǎng)便意,增強排便肌肉的功能。

　　三、調(diào)劑飲食,多吃蔬菜,如豆芽、筍干、芹菜等高纖維食物。如果血糖正常還可每天吃一根香蕉。

　　提醒：老年人可在腹部用手按摩或熱敷,每天半小時,目的是促進腸管的蠕動。還可適當吃些維生素C、B、膳食纖維等營養(yǎng)素。