老年人浴后為什么不適合立馬喝水解渴呢?

　　人往往會在洗澡的過程中感到口渴，洗完澡就急忙去喝很多的水，補充水分，其實，這種洗澡后就喝水的做法對老年人的健康是沒有好處的。老年人在洗澡后不能立馬喝水的原因是什么呢?

　　老人剛洗完澡，不宜馬上喝水，更不能一次性大量喝水，否則會加重心臟負擔。特別是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易誘發(fā)此類疾病。

　　洗澡時會有擦拭身體等動作，這在一定程度上會消耗老人的體力。同時，剛出浴室，心率一般會比洗澡前快，老人的體質(zhì)沒有年輕人強，如果馬上喝水，就可能出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等癥狀。

　　還有資料顯示，浴室中的高溫，會使人體大量出汗，導致身體丟失過多鹽分。此時胃腸血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道內(nèi)積聚，使老人感到悶脹，引起消化不良。所以，洗澡后最好先坐著休息5—10分鐘，等體溫和心跳慢慢恢復正常后，再小口、多次喝些溫開水。

　　小編建議：老人在洗澡前，可以少量飲用一些溫水，這樣有稀釋血液黏稠度的作用。尤其對那些患有心腦血管疾病的老年人來說，更可以降低此類疾病的發(fā)生率。