生不如死的煎熬—抑郁癥自我治療(2)

　　第四、不向親友談消極的東西，親友也不愿意聽患者的消極的言談。

　　接著，再問一問自己，這里有沒有必然的聯(lián)系?

　　譬如年紀(jì)大對學(xué)外語好像有影響，可心理學(xué)家布魯姆認(rèn)為，成人的言語能力通常在80歲時只表明稍有衰退，在90歲時衰退也僅是中等的。眾所周知，徐特立52歲學(xué)俄文，馬寅初、恩格斯70多歲還學(xué)外語。

　　最后，明確一點(diǎn)，我沒有做到的原因不是我沒能力，而是我“認(rèn)為”自己不能，是這種定勢的觀念影響了我。

　　嘗試吧!你能行

　　有些事人們之所以不去做，只是我們認(rèn)為不可能，而許多的不可能，只存在于人們的想象之中。打破心理定勢，有時只需要做一做就行了。

　　古代有一位國王，他把幾個兒子帶到一座巨大的石門前，對他們說：“誰能推開這扇門，誰就繼承王位。”王子們望著巨大的石門，都搖搖頭放棄了。只有最小的王子走過去，用力一推，門開了，就這么簡單!

　　我們心理的“封條”壓在心頭，如一座大山，其實也就是一張紙，輕輕一碰就破了，所需要的只是一點(diǎn)勇氣和行動而已。

　　記�。喊l(fā)生必有其因果，比有助與我，相信自己，改變你的信念，就是改變你的命運(yùn)，每時每刻都要應(yīng)懷著一顆感恩的心!