吃有色食物能緩解心理壓力

　　顏色會影響食欲想必大家誰都知道，正所謂色香味俱全才成的上市一道好菜嘛，可是有色食物能緩解心理壓力你知道嗎?是不是很神奇?今天我們就來研究一下為何顏色的食物和怎樣不同顏色食物的顏色組合能緩解心理壓力。

　　1.紅色：這是一個在情感上非常強烈且有活力的顏色，能促進血液循環(huán)，振奮心情，給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。如果在餐桌上有這類顏色的食物，你就會不知不覺地多吃幾口，這樣很容易為肥胖埋下隱患。

　　當然，如果你食欲不佳，那么可以加一些紅色食物到你的食譜里。相應的食物有蘋果、牛肉、豬肝和櫻桃等。