吃有色食物能緩解心理壓力(7)
2013-02-05 16:09:55來(lái)源：四海健康網(wǎng)
8.藍(lán)色：藍(lán)色能助你減肥，藍(lán)色代表著靜謐、冷靜，能產(chǎn)生一種安靜的效果。
在自然界中擁有藍(lán)色的自然食物十分少見(jiàn)，所以當(dāng)人們減肥時(shí)不妨利用藍(lán)色對(duì)心理的潛在暗示，使其成為一種有抑制食欲的簡(jiǎn)單方法。
比如可以嘗試將廚房裝飾成藍(lán)色，或者搭配一些藍(lán)色的刀叉，這會(huì)對(duì)節(jié)食有很大的幫助。
這個(gè)根據(jù)顏色原理得來(lái)的與食物相結(jié)合的食物調(diào)節(jié)情緒方法是不是很不錯(cuò)呢，可以試一下哦。
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