最容易短命的十大壞習慣你觸犯了幾條？(5)

　　九：吸食毒品

　　吸食可卡因的人，患心臟病的風險是常人的23倍。

　　除了上述七條，還有些壞習慣也會潛移默化損害我們的心臟，它們包括：

　　十：吸煙或被動吸煙

　　雖然很少有人因為抽一根煙突然心臟猝死，但吸煙對于心臟的損害是長期且頑固的。吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風險是常人的3倍。從現(xiàn)在就開始戒煙吧，8小時內(nèi)，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內(nèi)，心臟病發(fā)作幾率減少;戒煙1年后，患心臟疾病(例如心肌梗死)的風險將會減少一半;戒煙15年后，各種風險和不抽煙的人一樣。

         以上十大短命法你觸犯了幾條呢？建議日常生活中多注意自己的健康、少吸煙、少喝酒、多運動、注意飲食規(guī)律等等。四海網(wǎng)祝您身體健康、青春永駐！