常逛街改善心理健康 逛街有益健康

　　女人愛逛街似乎是天性使然，逛街有益健康也早成舊聞。然而，據(jù)英國《每日郵報》4月7日報道，英國《流行病學與社區(qū)健康雜志》刊登一項為期10年的最新研究發(fā)現(xiàn)，逛街(又稱“零售療法”)有助于延年益壽，而且男性也能從中受益，而且受益超過女性。

　　新研究負責人，***竹南衛(wèi)生研究院張毓宏博士表示，不經(jīng)常上街購買食物的老年人飲食營養(yǎng)可能會更差，進而導致身體更虛弱，行動更遲緩，想逛街也走不動路，于是形成惡性循環(huán)。張毓宏博士同時指出，購物場所社交活動也會讓老人在社交和心理方面受益。在逛街過程中，與朋友見見面，或者只是看看走動的人群，就可以幫助老人趕走孤獨，改善心理健康。

　　最新研究結(jié)果還表明，逛街的長期增壽效果比去健身房鍛煉更好。張毓宏博士表示，與正規(guī)健身等其它休閑身體活動相比，逛街不需要更多的動機和也無需專業(yè)人士指導，因而更容易形成習慣。