常逛街改善心理健康 逛街有益健康

　　女人愛逛街似乎是天性使然，逛街有益健康也早成舊聞。然而，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》4月7日?qǐng)?bào)道，英國(guó)《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登一項(xiàng)為期10年的最新研究發(fā)現(xiàn)，逛街(又稱“零售療法”)有助于延年益壽，而且男性也能從中受益，而且受益超過女性。

　　新研究負(fù)責(zé)人，***竹南衛(wèi)生研究院張毓宏博士表示，不經(jīng)常上街購(gòu)買食物的老年人飲食營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)更差，進(jìn)而導(dǎo)致身體更虛弱，行動(dòng)更遲緩，想逛街也走不動(dòng)路，于是形成惡性循環(huán)。張毓宏博士同時(shí)指出，購(gòu)物場(chǎng)所社交活動(dòng)也會(huì)讓老人在社交和心理方面受益。在逛街過程中，與朋友見見面，或者只是看看走動(dòng)的人群，就可以幫助老人趕走孤獨(dú)，改善心理健康。

　　最新研究結(jié)果還表明，逛街的長(zhǎng)期增壽效果比去健身房鍛煉更好。張毓宏博士表示，與正規(guī)健身等其它休閑身體活動(dòng)相比，逛街不需要更多的動(dòng)機(jī)和也無需專業(yè)人士指導(dǎo)，因而更容易形成習(xí)慣。