你是不是被討厭的宮寒纏住了(3)

　　3、節(jié)食速瘦

　　通過節(jié)食來達到迅速瘦身的女性也是“宮寒”的易發(fā)人群。減肥是一個長期的過程，必須配合適當的飲食和運動，如果快速瘦身無非是采用藥效較猛的減肥藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。以中醫(yī)而言，等于身體在短時間內丟失了大量的能量，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

　　4、寒涼食物攝入過多

　　在中醫(yī)養(yǎng)生中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，吃了過多寒涼、生冷的食物后，會消耗體內陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

　　5、流產

　　精卵的結合及胎兒的生長，需要腎精腎陽的充足，消耗大量能量，而流產就相當于突然全部扔掉那些能量，會損耗人體大量的陽氣。如果調養(yǎng)不濟，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒將隨之產生。所以流產后的女性身體非常脆弱，此時若傷風感冒，用冷水洗頭或腳以及身體受涼，都可能落下病根。