俗語(yǔ)春捂秋凍中的春捂要開(kāi)始啦

　　已經(jīng)過(guò)了立春，天氣也漸漸的暖和起來(lái)了，有好多的愛(ài)美人士又要忍耐不住要穿上薄一些的衣服啦，既突出身材苗條又走在時(shí)尚前沿。想必大家都對(duì)“春捂秋凍”這個(gè)詞爛熟于心，但這個(gè)“捂”卻是有講究的。今天小編來(lái)說(shuō)一說(shuō)俗話(huà)說(shuō)春捂秋凍的春捂要開(kāi)始啦，怎么捂才最正確。

　　"春捂秋凍"，主要是指在立春過(guò)后氣候雖然在逐漸轉(zhuǎn)暖，但氣溫還是比較低，早晚溫差較大。體質(zhì)較弱的人尤其是老年人和兒童如果把衣服減得太快，很可能會(huì)因遭受風(fēng)寒而引發(fā)感冒等疾病。春天到來(lái)后氣溫總體上開(kāi)始回升，但天氣也會(huì)忽冷忽熱，出于保暖御寒的需要，人們?nèi)匀恍枰?ldquo;捂一捂”。

　　首先我們要保住身體的五個(gè)重要部位：

　　人們?cè)?ldquo;春捂”時(shí)應(yīng)該重點(diǎn)注意幾個(gè)部位：背心、肚子、雙腳、膝蓋和腰部。

　　背心與心肺相通，風(fēng)寒之邪極易透過(guò)背部侵入人體，背心一旦受涼就會(huì)導(dǎo)致肺寒，引起感冒咳嗽等癥狀。老年人和兒童在出門(mén)時(shí)可以穿件背心馬甲，或者套件毛背心，以防背心受寒。膝主筋，多"捂"膝蓋可以預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，增強(qiáng)腿部運(yùn)動(dòng)能力。應(yīng)該注意腰腹和膝蓋的保暖，必要時(shí)可以套上護(hù)膝以加強(qiáng)保暖。

　　中醫(yī)理論有“寒從腳起”一說(shuō)，因早春時(shí)地面溫度較低，雙腳接觸時(shí)容易受涼引起感冒。經(jīng)常搓腳和按摩腳掌心，在晚上睡覺(jué)前用熱水燙腳都能預(yù)防感冒，提高免疫力。