泡腳可以泡走哪些疾病呢？(2)

　　容易便秘的人，泡腳的時候水里放點鹽。一到兩小勺就可以了。

　　水不要太燙，四五十度經(jīng)可以了�？梢赃吪葸吿驘崴�，以保持水溫。大約泡上二十分鐘，用毛巾擦干后，把腳包三五分鐘，就算好了。

　　泡腳還可以消除疲勞，幫助睡眠。

　　腳臭的人，水里放點醋。不僅能祛除腳臭，防止腳氣，祛除風濕。

　　水里加入生姜、陳皮和薄荷，可以暖腸胃、祛濕邪。

　　俗話說，病從寒中來。尤其對婦女來說，很多婦科病都是體寒導致，再加上女性的生理特征，這使她們的身體容易出現(xiàn)氣血兩虧。堅持泡腳三個月至一年，一定能收到奇效。

　　泡腳的四個忌諱：一、忌飯后或者空腹泡腳。二、忌水溫過高。三、忌時間過長。四、忌自作主張亂放中藥。另外處于經(jīng)期或妊娠期的婦女不要泡腳，身體有出血癥狀的病人也不要泡腳。

　　泡腳的時間最好是晚上5-7點，因為這是腎經(jīng)的活躍期。

　　泡腳一般泡到身上發(fā)熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，說明是腎寒�？梢栽谂菽_時喝些姜糖水或熱開水。還有的人上半身發(fā)熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的表現(xiàn)。堅持一段時間后，可以有效緩解。