春天要如何防干燥? 這里有妙招(2)
2020-02-24 21:03:54來(lái)源：四海健康網(wǎng)
口腔潰瘍、腸胃不適、便秘�？谇焕锏男陔m沒(méi)有大礙,但總讓人煩惱不已。在干燥的季節(jié)里,人往往更加焦慮和緊張,口味更加偏愛(ài)辛辣溫?zé)岬氖澄?就容易引起腸胃不適和口腔潰瘍。干燥季節(jié)也是便秘的高發(fā)期。
感冒、慢性呼吸道疾病。美國(guó)注冊(cè)護(hù)理師菲利斯·布朗說(shuō),干燥更容易帶來(lái)感冒,因?yàn)樯眢w黏膜的抗病毒能力會(huì)因缺水而下降。不少人在春天還會(huì)出現(xiàn)鼻腔、咽部干燥、聲音嘶啞、唾液減少等癥狀,如果本身就患有慢性呼吸道疾病,在干燥的環(huán)境中,痰液很難排出,而成為病毒的滋生地,從而加重病情。
睡眠質(zhì)量差。不少人有過(guò)從睡夢(mèng)中渴醒的經(jīng)歷,干燥引起的缺水,會(huì)讓人感到燥熱甚至無(wú)法入睡。
干燥綜合征。如果口干持續(xù)時(shí)間過(guò)久,或是程度嚴(yán)重到進(jìn)食干性食物都需要喝水時(shí),就要警惕是不是得了“干燥綜合征”。干燥綜合征是一種主要侵犯淚腺及唾液腺的全身性慢性風(fēng)濕病。
想要在干燥的春天找回往日的“水靈”,守住健康,可以從以下幾點(diǎn)做起:
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶wyf原創(chuàng)/整理/轉(zhuǎn)載投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息之目的，不代表本站贊同或支持作者觀點(diǎn)。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，如涉及版權(quán)請(qǐng)將鏈接郵件告知四海網(wǎng)客服，我們會(huì)兩小時(shí)內(nèi)處理。
相關(guān)信息