女性夏季解暑容易犯哪些錯誤？

　　誤區(qū)五

　　有些MM為了躲避烈日炎炎的侵擾，會長久地呆在空調(diào)房，先不說空調(diào)寒氣大，長期吹空調(diào)會傷害肩、頸、腰等部位，單講它無法更新室內(nèi)污濁的空氣，使滋生病菌，損傷肝臟，就足夠讓你心驚膽戰(zhàn)了。

　　正確養(yǎng)顏：

　　雖然夏日太熱，但是每隔一段時間出去呼吸一下新鮮空氣，感受一下自然風(fēng)也是很必要的。這樣一方面可以清醒大腦，另一方面也能提高免疫力。另外運動可以增加血液的流動，當然氣色也就會跟著好起來了。

　　誤區(qū)六

　　我們不喝涼水不吹空調(diào)，喝點涼茶降火總是好的吧?錯!雖然傳統(tǒng)品涼茶，食苦味的祛暑確實管用，但還需要看個人體質(zhì)。有些MM是寒性體質(zhì)，夏季食用寒性食品一時解熱，但是長久來說不利于身體健康，嚴重的還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

　　正確養(yǎng)顏：

　　有句話叫做冬病夏養(yǎng)，寒性體質(zhì)的MM，一到冬天手腳經(jīng)常很難暖和，需要夏天心火旺盛的時候多補補心，才有助于體內(nèi)藏陽。這些體質(zhì)虛寒的MM就應(yīng)在夏天多吃熱性的食物，如當歸、人參、桂圓、紅豆、花生、姜等，多飲玫瑰蜂蜜茶以及生姜紅糖茶，才能讓自己在冬天時也有個好氣色。

　　女性解暑的方法你知道了嗎?夏季天氣歲熱，但是女性不可過分貪涼哦，這些錯誤的解暑方法千萬不要使用!