夏季氣虛多汗怎么辦 氣虛多汗吃什么
夏季氣虛多汗怎么辦?夏季氣虛多汗吃什么調(diào)理呢?調(diào)理氣血多汗的方法是什么呢?夏季出汗很正常，但是因?yàn)闅馓摱罅砍龊咕鸵{(diào)理了。那么，氣血多汗怎么辦呢?
夏季出汗，中醫(yī)調(diào)理益氣補(bǔ)氣主要是為了正常調(diào)節(jié)人體體溫，但出汗過多或者動(dòng)輒就出汗則是不健康的表現(xiàn)，比如，人稍微一運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓，一些老年人出汗后還常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統(tǒng)攝無權(quán)所致。“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對(duì)于身體較虛弱或平時(shí)缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對(duì)外界的抵抗力，導(dǎo)致著涼感冒，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃不適等。
夏季氣虛多汗與現(xiàn)代人工作壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，缺乏體育鍛煉，起居不規(guī)律等這些都是引起氣虛的重要原因。一般來說，氣虛患者還可能有性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、容易激動(dòng)或情緒常處于低谷等問題。這些在中醫(yī)看來屬于亞健康狀況，可以通過長(zhǎng)期中低強(qiáng)度的鍛煉和合理的生活飲食來改善。
中醫(yī)養(yǎng)生指出：夏季容易出汗是常態(tài)，但如果天氣涼爽時(shí)仍然汗如雨下，或者伴有身體其他系統(tǒng)的不適，就應(yīng)該用中醫(yī)藥調(diào)理了。
要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補(bǔ)氣為主。可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。平時(shí)建議嘗試多喝黨參烏雞湯進(jìn)行調(diào)理。
夏季氣虛多汗怎么辦呢?氣虛多汗就要益氣補(bǔ)氣，可以多吃些補(bǔ)氣的食物!