孕婦能不能吃芝麻醬?

　　孕婦能不能吃芝麻醬?孕婦吃芝麻醬好么?孕婦吃芝麻醬有哪些好處?孕期孕婦準媽媽的營養(yǎng)直接關系到寶寶的健康狀況，專家提醒，懷孕期間可多吃一些芝麻醬。

　　孕婦可以吃芝麻醬，芝麻醬含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚，這些都是孕婦消耗及胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。每100克純芝麻醬含鐵高達58毫克，是豬肝含鐵量的1倍，雞蛋黃的6倍，因此準媽媽在膳食中適量增加芝麻醬的攝入，可有效預防缺鐵性貧血。

　　而且芝麻醬的含鈣量也很高，每100克含鈣870毫克，因此孕婦適量吃些芝麻醬還有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，準媽媽們不妨多吃點芝麻醬哦。