老人喝蜂蜜有哪些好處 如何針對癥狀選擇蜂蜜

　　老人喝蜂蜜有哪些好處?如何針對癥狀選擇蜂蜜?蜂蜜是很適合老年人生理需求的營養(yǎng)珍品。蜂蜜是老年人最理想的糖類食品，它能為機(jī)體提供熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。

　　老年人通常會“談糖色變”，但是不要誤以為吃蜂蜜會和吃糖一樣后患無窮。因為蜂蜜中有兩種極易被人體吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它們的比例非常合適。一般來說，葡萄糖會迅速地被人體吸收，而果糖的吸收速度相對較慢，從而起到維持血糖的作用。

　　另外，蜂蜜可以增強(qiáng)老年人的抵抗力，并對老年性疾病有很好的防治作用。老年人經(jīng)常食用蜂蜜，可以防治咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍、便秘及痢疾等疾病。

　　因此，建議老年朋友常食用蜂蜜，并且要“對癥選蜜”。

　　清火蜂蜜 有黃連蜜、紫云英蜜、槐花蜜、枇杷蜜等。

　　美容養(yǎng)顏蜂蜜 有雪脂蓮蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜等。

　　助眠蜂蜜 有龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜等。

　　潤肺蜂蜜 有枸杞蜜、枇杷蜜、柑橘蜜等。

　　養(yǎng)胃蜂蜜 有桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等。