秋季孕婦吃什么水果

　　孕婦秋季吃什么好呢?立秋以后，早晚的天氣已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)涼了，我們已逐漸進(jìn)入秋季了，飲食策略也要有所調(diào)整了。那么，孕婦秋季吃什么好呢?

　　孕婦秋季補(bǔ)身是必要的，但應(yīng)以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，少吃狗肉、羊肉。避免食用大型魚(yú)，孕婦不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類(lèi)，海產(chǎn)金槍魚(yú)罐頭不超過(guò)180克。河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚(yú)，可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，也最好不吃。