脂肪肝患者的一日三餐應(yīng)該這樣吃

          由于人們生活水平提高、每天大魚(yú)大肉、喝酒應(yīng)酬、近年來(lái)肝病的發(fā)病率也越來(lái)越高。日常的飲食習(xí)慣決定身體健康的質(zhì)量。于是養(yǎng)成良好的飲食很重要、小編為脂肪肝患者提供了一日養(yǎng)生食譜、大家可以參考一下：

　　早餐

　　雞蛋 1 只(膽固醇明顯增高的人可以吃2 個(gè)蛋白)， 主食(60 克)， 低脂牛奶或無(wú)糖酸奶

　　150~200ml，水果1 個(gè)(梨、蘋(píng)果、橙、香蕉等)。

　　主食

　　饅頭，稀飯，面條，面包;血糖增高的患者建議黑面包(2 片)

　　午餐

　　主食100 克，葷菜150 克(肉類或魚(yú)蝦類或禽類)，蔬果150 克

　　晚餐

　　葷菜150 克(牛肉或魚(yú)蝦類)，蔬菜150 克全日烹調(diào)用油15 克;全日熱量1660 千卡左右。