得了乙肝后應(yīng)注意哪些生活中的細(xì)節(jié)習(xí)慣?(2)

　　3、重點(diǎn)是把握時(shí)機(jī)，積極治療：

　　有些朋友得了乙肝不敢去看病，害怕被人知道自己的病情，卻沒(méi)有想到，就因?yàn)樽约翰荒芗皶r(shí)檢查，耽誤了治療時(shí)機(jī)，從而加重了病情更容易被發(fā)現(xiàn)。

　　還有些人私自的使用民間藥方或聽(tīng)信小廣告，結(jié)果導(dǎo)致病毒變異的、藥物性肝損害的、病毒耐藥的發(fā)生，花錢(qián)治不好，還增加了治療難度，最終人財(cái)兩空。

　　所以，大三陽(yáng)朋友應(yīng)該及時(shí)地、定時(shí)地檢查身體，對(duì)自己的病情心里有數(shù)，一旦達(dá)到治療條件就要及時(shí)治療，才能更好的控制病情的發(fā)展。

　　4、要注意生活細(xì)節(jié)，避免不必要的傷害和預(yù)防復(fù)發(fā)及加重病情：

　　忌喝酒：酒在肝臟內(nèi)可轉(zhuǎn)化為醛，對(duì)于肝臟有直接的損害作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝細(xì)胞已有損害，再飲酒等于是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。

　　忌飲食過(guò)量：特別是過(guò)多食肉和糖類(lèi)。過(guò)多的吃肉類(lèi)和糖類(lèi)，會(huì)使多余的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)藏，其中肝臟也是重要儲(chǔ)藏點(diǎn)，天長(zhǎng)日久，身體肥胖，容易形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動(dòng)物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

　　忌過(guò)度勞累：無(wú)論勞累過(guò)度還是用腦過(guò)度，都會(huì)削弱肝臟的抗病力，會(huì)使乙肝病情加重。乙肝患者病情平穩(wěn)時(shí)，應(yīng)生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，病情波動(dòng)期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。

　　忌縱欲過(guò)度：過(guò)度縱欲，損耗元?dú)�，損害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等，還會(huì)使乙肝癥狀加重。對(duì)于肝臟功能基礎(chǔ)本來(lái)較差的乙肝患者來(lái)說(shuō)，縱欲無(wú)疑是一個(gè)殺手。所以慢性肝炎病毒不穩(wěn)定時(shí)，一定要禁房事;處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時(shí)期的患者，也應(yīng)該主動(dòng)控制性生活的頻度。

　　看了以上內(nèi)容，大家對(duì)得了乙肝后應(yīng)注意哪些生活中的細(xì)節(jié)習(xí)慣這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該有些了解了，更多關(guān)于肝臟健康的話(huà)題四海網(wǎng)小編將在接下來(lái)的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!